پس از پژمان منتظری، نوبت به جواد نکونام رسید تا از استقلال جدا شود. کاپیتان آبی‌پوشان تهرانی که شایعه جدایی‌اش دهان به دهان می‌چرخید، امروز به باشگاه استقلال رفت تا با علی فتح‌الله‌زاده جلسه‌ای در این مورد برگزار کند. فتح‌الله‌زاده هم خیلی راحت با این موضوع موافقت کرد و به سرعت رضایتنامه جواد نکونام را داد...
درمان‌های خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد. اگر واقعاً دوست دارید از آنها استفاده کنید، بایدتان باشد که این درمان‌ها باید به طور منظم انجام شوند. در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم...
از واریس پیشگیری کنید
وزن خود را پایین نگه دارید...
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که نخوردن صبحانه موجب افزایش کلسترول بد خون (LDL) شده و خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. همچنین خوردن صبحانه یکی از مهم ترین اصول در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی است زیرا گرسنگی زیاد در طول روز را مهار کرده و متابولیسم بدن را تنظیم می نماید.
آموزش 37حرکت بدن سازی با دمبل در خانه
مروری بر عناوین مهم روزنامه های ورزشی صبح کشور: پیروزی - استقلال - 90 - ایران ورزشی - ابرار ورزشی - خبر ورزشی - گل - شوک
دانلود فیلم Civil War 2024 - جنگ داخلی
دانلود فیلم شارلاتان با لینک مستقیم و کیفیت عالی
دانلود فیلم Divergent 2014
عکس لو رفته سالومه سیدنیا مجری من و تو
معمای تعداد فرزندان خانواده 
چگونه کالری کمتری دریافت کنیم؟
اس ام اس های سرکاری بهمن ماه 92